چگونه مسواک بزنیم تا از آسیب دیدن دندان های خود جلوگیری کنیم
بسیاری از افراد از اینکه می فهمند سالهاست مسواک خود را به روش نامناسب مسواک زده اند متعجب می شوند. یا شما از کسانی هستید که دندان های خود را به اشتباه مسواک می زنید؟ در این صورت ، خطر فرسایش مینای دندان و آسیب دائمی دندان های شما وجود دارد.باور کنید یا نه ، مسواک زدن نادرست می تواند به دندان های شما آسیب برساند.
راه غلط مسواک زدن دندان ها
اگر شما هم بخشی از این اکثریت باشید ، در حال مسواک زدن دندان های خود با حرکات عقب و جلو هستید (مانند اره به جلو و عقب) تا زمانی که تمیز و لغزنده شوند. در عین حال ، فکر می کنید هرچه مسواک بزنید سریعتر و سریع تر ، سریعتر می توانید کار خود را تمام کنید و از خانه خارج شوید و به کار یا مدرسه بروید.
اما با مسواک زدن از این طریق به آن مینای دندان گرانبها آسیب می رسانید. این روش اره زدن دندان ها و لثه های شما را ساییده و خیلی زود پیر می شوند.
همچنین ، با استفاده از این نوع تکنیک ها ، مینای دندان محافظ را از بین می برید. به این ترتیب ، شما دندان های خود را نسبت به گرم و سرد و سریعتر از حد معمول حساس می کنید.
این روش فقط به مینای دندان شما آسیب نمی رساند. همچنین دندان های شما را به طور موثر تمیز نمی کند. موی سر به عقب و جلو می رود ، میکروب ها را فقط از یک دندان جمع می کند و آنها را به دندان دیگر می فرستد - هر گونه باقی مانده بین دندان ها را دور می زند.
به منظور جلوگیری از بیماری های لثه و پوسیدگی دندان ، باید شکاف بین دندان ها تمیز نگه داشته شود. هنگام مسواک زدن با روش اره کشی ، هیچ یک از موهای مویی فرصت ورود به دندان را پیدا نمی کنند و بنابراین نمی توانند پلاک و سایر ذرات غذایی تشکیل شده را تمیز کنند. با استفاده از این روش ، اساسی ترین هدف مسواک زدن را از دست می دهید.
چگونه دندان های خود را به درستی مسواک می زنید؟
روش مسواک زدن کاملاً ساده است. حتی خیلی ساده است که در ابتدا ممکن است احساس نکنید دندان های خود را تمیز می کنید - طبیعی است. به خودتان کمی وقت بدهید. ترک روشی که برای زندگی خود استفاده کرده اید آسان نیست و شروع به استفاده از روشی جدید می کنید. سعی کنید از مسواک خود با دست غیر مسلط استفاده کنید تا عادت خود را تغییر دهید. عادت کردن کار دشواری خواهد بود ، اما نتایج شروع می کنند و به تنهایی صحبت می کنند.
ابتدا مسواک خود را بر روی دندانها قرار داده و کمی به عقب و جلو تکان دهید - مطمئن شوید که موها از روی هر دندان عبور کرده و کار خود را انجام می دهند. با این کار به موهای مسواک اجازه می دهید تا وارد فضاهای بین دندان های شما شوند. بنابراین ، شما اطمینان حاصل کنید که تمام ذرات و پلاک های غذا در طی هر مسواک زدن تمیز می شوند.
پس از مسواک زدن به یک قسمت از دهان خود ، همانطور که در بالا توضیح داده شد ، همان روش را برای طرف دیگر اعمال کنید. برس را به آرامی و با حرکت دایره ای و دورانی بچرخانید و مطمئن شوید که فرهای برس در بین دندان ها قرار دارند. سپس به قسمت بعدی بروید و همان حرکات را تکرار کنید - تا زمانی که تمام قسمت های دهان خود را مرور کنید. فقط با مسواک زدن به این روش می توانید سلامت آنها را حفظ کنید. با این روش نتایج قابل مشاهده خواهید گرفت.
چرا یک روش مناسب بسیار مهم است؟
مسواک زدن سریعتر و سخت تر دندانها ممکن است احساس مثرتر کنند. اما این روش اره در واقع به دندان و لثه شما آسیب می رساند. این روش باعث می شود ذرات غذا در پلاک ها مستقر شوند و مشکلات جدی سلامتی ایجاد می کند. یک روش ساده اطمینان حاصل می کند که هر دندان از مزایای مسواک برخوردار است.
مهم نیست که چند سال دندان های خود را به اشتباه مسواک زده اید ، زیرا می توانید بلافاصله آن را تغییر دهید! دندان های خود را همانطور که در بالا توصیه شده قبل از خواب شبانه مسواک بزنید.
لبخند زیبا دندان ,مسواک ,آسیب ,شوند ,تمیز ,استفاده ,مینای دندان ,مسواک بزنید ,تغییر دهید ,مطمئن شوید ,اطمینان حاصل ,چگونه مسواک بزنیم منبع
درباره این سایت